Jadi Natal adalah musim kesenangan yang berlebihan. Ya kamu benar. Dan Anda akan hidup untuk menyesalinya. Makan berlebihan saat Natal adalah langkah yang buruk, dan saya akan memberi tahu Anda dalam artikel ini tiga penyebab terburuk karena menambahkan lempengan lemak ke tubuh yang telah Anda rawat begitu banyak tahun ini, dan salah satunya adalah alpukat yang rendah hati!
Anda tidak akan menyukai saya karena mengatakan ini, tetapi saya harus. Dua hal terbesar yang akan merusak diet Anda tahun lalu adalah, tanpa urutan tertentu…
Kue pai cincang
Pir alpukat
Alkohol
Hal-hal yang saya sukai secara pribadi. Itu juga tidak terlalu lucu, karena seperti yang Anda ketahui, mereka jatuh dengan sangat manis. Siapa yang bisa menolak tambahan segelas anggur, atau minuman setelah makan? Siapa bilang tahu pai cincang sore / malam? Anda dapat menyimpan vodka murah cokelat Anda, sangat mudah untuk menghitung kalorinya. Anda bisa mengatakan ‘tidak’ karena itu jelas bukan hal yang benar. Anda telah berlatih sepanjang tahun mengatakan ‘tidak’ pada coklat. Tapi pai cincang? Ah, sekarang berbeda.
Saya pikir itu karena pai cincang hanya muncul setahun sekali. Oke, jadi Anda bisa membuatnya kapan saja sepanjang tahun tapi kami tidak melakukannya, bukan? Tidak, mereka datang tanpa dosa seperti saat Natal, berpura-pura sehat. Oh ya benar! Semua buah itu… dan sangat sedikit kue. Dan jika Anda memilih yang tidak mengandung gula icing, Anda mungkin baik-baik saja. Dan Anda selalu dapat menghindari krim beku atau krim tuang atau bahkan mentega brendi yang ditawarkan bersama, bukan?
Izinkan saya memberi tahu Anda sebuah rahasia kecil, perusak kecil itu jahat! Di setiap pai ada 250 diet yang menghancurkan kalori! Aaargh! Itu hampir satu kali makan untuk apa yang telah Anda makan selama sisa tahun ini. Selamat tinggal kelaparan diri Anda pada roti renyah. Selamat tinggal semua niat baik itu.
Jadi bagaimana dengan pir alpukat yang tampaknya tidak bersalah? Salah satunya tidak akan membuatmu kenyang. Dan itu buah. Mari kita nikmati sebagai starter, mungkin dengan beberapa udang dan ‘saus pulau seribu’. Satu buah pir: 300 kalori! Pikirkan lagi!
Benar, mari kita minum alkohol. Turun mulus, kan? Tapi tahukah Anda berapa banyak kalori yang terkandung dalam minuman seperti vodka? Lebih dari itu, tahukah Anda ke mana perginya semua kalori dari vodka? Sebenarnya bukan hanya vodka, itu semua alkohol. Itu masuk ke dalam diri Anda dan langsung ke satu area anatomi yang benar-benar tidak Anda inginkan. Itu tidak baik.
Jadi mengapa Alkohol begitu buruk? Beberapa di antaranya diubah menjadi lemak. Hati Anda mengubahnya menjadi asetat (bukan, bukan plastik!), Yang kemudian digunakan oleh tubuh alih-alih lemak sebagai sumber bahan bakar pilihan. Hasilnya: lemak yang Anda makan dan lemak di tubuh Anda tidak terbakar. Itu belum berakhir karena alkohol juga bisa membuat Anda lebih lapar. Jadi saksikan camilan Natal yang bergabung dengan bidikan dan pint! Pada akhirnya teman-teman, makan, minum, bergembiralah. Tapi perhatikan saja jangan berlebihan!
